Nº Colegiado: 362839395 | Nº Reg. Sanitario: C-36-000413

Síguenos en Ico Doctoralia

Consejos para tratar la dismenorrea

Publicado: 16 de julio de 2018, 08:55
  1. Dolor menstrual
Consejos para tratar la dismenorrea

La dismenorrea es un problema de salud que afecta a muchas mujeres en todo el mundo. Todas sufrimos los síntomas de la menstruación cada mes, tanto durante el periodo como en los días previos. La regla causa dolor y molestias físicas y anímicas en la mujer.

Si la menstruación es molesta, la dismenorrea todavía más. Es una dolencia que afecta entre el 25 y el 50% de las mujeres que están en edad reproductiva. Muchas de estas mujeres afectadas no son conscientes de que la padecen, ya que creen que son dolores típicos de una menstruación normal.

 

¿Qué es la dismenorrea?

Como explicamos en una publicación anterior sobre dolor menstrual, se denomina dismenorrea a una menstruación dolorosa que impide la actividad normal de la mujer y requiere tratamiento. Algunos estudios indican que 1 de cada 10 mujeres no pueden hacer vida normal de 24 a 72 horas.

Si eres consciente de que padeces dismenorrea o tienes un fuerte dolor durante tu menstruación, visita el Centro Ginecológico Lúa y la especialista Rosa Darriba te ayudará a eliminar o reducir esa dolencia.

 

Tipos de dismenorrea: primaria y secundaria

  • Dismenorrea primaria. Aparece entre los 6 y los 12 meses siguientes a la edad de la primera menstruación. La padecen mujeres que tienen entre 17 y 25 años. Suele ser un dolor de tipo cólico que remite a las 24 o 48 horas después de inicio de la regla.
  • Dismenorrea secundaria. Afecta a mujeres mayores de 25 años y que han tenido algún parto. Este dolor suele ser más intenso en aquellas mujeres que han tenido quistes en un ovario, pólipos endometriales o miomas. El dolor puede durar todo el ciclo menstrual.

 

Síntomas más frecuentes

A continuación enumeramos los síntomas más frecuentes de la dismenorrea. Sin embargo, cada mujer puede experimentarlos de una intensidad diferente o pueden presentar otros síntomas.

  • Cólicos en la zona abdominal.
  • Dolor en la parte inferior del abdomen.
  • Dolor lumbar.
  • Náuseas.
  • Vómitos.
  • Diarrea.
  • Fatiga.
  • Desmayos.
  • Dolor de cabeza.

 

Consejos para reducir el dolor de la dismenorrea

  • Controla los nervios con la ayuda de tés o tisanas.
  • Evita las comidas con grasas, el azúcar, la sal y la cafeína.
  • Aumenta el consumo de alimentos integrales, frutas y verduras.
  • Utiliza agua caliente en tus baños.
  • Realiza actividades de relajación mental (meditación, yoga) y técnicas de respiración.
  • Relaja el abdomen con almohadillas eléctricas, TENS-EMS o mantas eléctricas.

 

Si el dolor es muy intenso y estas recomendaciones no consiguen paliarlo, no dudes en pedir una cita con la doctora Rosa Darriba, ya que existen otras técnicas, alguna de ella requiere de una intervención quirúrgica, que pueden ser necesarias en tu caso concreto.

El Centro Ginecológico Lúa está ubicado en la ciudad de Vigo y en el trabaja un equipo de especialistas que ayudarán a resolver todas tus dudas y te aconsejarán sobre el mejor tratamiento para tus necesidades concretas. ¡Visítanos!

Noticias relacionadas

¿Qué sabe acerca de la endometriosis? 30 nov

¿Qué sabe acerca de la endometriosis?

30/11/2020 Dolor menstrual
La endometriosis es una patología crónica que puede afectar a numerosas mujeres a lo largo de su vida. Afecta entre el 5 y el 10% de las mujeres. Puede tener síntomas muy variables: menstruaciones dolorosas, dolor en las relaciones sexuales, dolor en la defecación, y es frecuente que acarree
Todo lo que debes saber sobre la menstruación anormal 20 nov

Todo lo que debes saber sobre la menstruación anormal

20/11/2018 Dolor menstrual
La mayoría de las mujeres tienen periodos menstruales que duran 4 – 7 días, son las consideradas reglas normales. Aunque lo más habitual es que el periodo ocurra cada 28 días, se consideran normales cuando oscilan entre los 21 y los 35 días.   ¿Cuándo se considera una menstruación
La dismenorrea o dolor menstrual: características y tipos 1 feb

La dismenorrea o dolor menstrual: características y tipos

01/02/2018 Dolor menstrual
El dolor menstrual o dismenorrea es un problema de salud que afecta a muchas más personas de las que pensamos. Se estima que al menos a un tercio de la población femenina, especialmente a adolescentes y adultas jóvenes, padecen de dolores menstruales. El dolor menstrual es diferente dependiendo de
El sesgo de género en el ámbito sanitario 10 mar

El sesgo de género en el ámbito sanitario

10/03/2023 Actualidad
La doctora Rosa Darriba nos informa, en un nuevo artículo del Faro de Vigo, sobre los sesgos de género existentes en el ámbito sanitario.

Financiado por la Unión Europea - NextGenerationEU. Sin embargo, los puntos de vista y las opiniones expresadas son únicamente los del autor o autores y no reflejan necesariamente los de la Unión Europea o la Comisión Europea. Ni la Unión Europea ni la Comisión Europea pueden ser consideradas responsables de las mismas.